Yoga Para Nervosos, Aprenda a Administrar Seu Estresse!

Yoga Para Nervosos

Yoga Para Nervosos, Aprenda a Administrar Seu Estresse!

Corpo e mente

O termo Nervos empregado no título do livro pode, em um primeiro momento, fazer crer que trata-se de uma obra dirigida àqueles que estão a beira de um ataque de nervos. Mas ao lermos as primeiras páginas desta excelente obra nos convencemos de que no mundo moderno todos temos um grau de nervosismo, que muitas vezes não é expresso da forma convencional e, para cada tipo, o livro orienta exercícios específicos para o relaxamento. Para aqueles que buscam uma ferramenta para o autoconhecimento, a Yoga vem sendo cada vez mais reconhecida pelo meio científico como instrumento que utiliza corpo e mente, possibilitando a saúde e bem estar físico e mental.

Hermógenes, Editora Nova Era.